на 05.08.2022
 | атмос. давление 692
мм |
 | относит. влажность 41
проц. |
 | радиационный фон 06.08.2022
мкР/час |
на 5.56
 | восход 20.18
заход +20...+22
|
 | ночью +28...+30
днем 1
|
|
на 05.08.2022
 | 82,96 |
|
 | 85,14 |
|
 | 1,339 |
|
 | 0,1175 |
|
 | 9,00 |
|
|
|
срочно!
Если сердцу жарко
Лето для людей, страдающих сердечно–сосудистыми заболеваниями, — неблагоприятное время года. И дожди, и грозы, и колебания температур — все это сказывается на давлении. И в отделениях кардиологии столичных больниц, как и в Национальном центре кардиологии и терапии, больных очень много. Заметно прибавилось в городе и количество “скорых”, несущихся с сиренами. Сердца не выдерживают температур. Жара отрицательно влияет и на самочувствие даже не имеющих проблем с сердцем. Поэтому Республиканский центр укрепления здоровья срочно разослал рекомендации, как избежать неприятностей от, казалось бы, ласкового солнца. Стоит прислушаться, тем более что лето в зените.
Что же советуют врачи:
носите светлую просторную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и не забывайте про головные уборы (шляпы, панамы, бейсболки и т.д.);
сократите длительное пребывание на солнце в жаркое дневное время;
пейте достаточное количество жидкости, не менее 2–3 литров в сутки;
пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
пищу принимайте часто, небольшими порциями, отдайте предпочтение блюдам растительного происхождения или кисломолочным продуктам;
не оставляйте в закрытой машине детей, стариков и животных ни при каких обстоятельствах;
при ощущении недомогания обратитесь за помощью и попытайтесь принять самому возможные меры.
Симптомами солнечного удара являются:
головокружение и головная боль;
слабость, зевота;
рвота;
учащенное дыхание и пульс;
зрительные галлюцинации, видимое может казаться окрашенным в красный и/или зеленый цвет;
высокая температура тела;
мышечные спазмы;
полностью отсутствующее потоотделение;
сухая горячая кожа;
потеря сознания;
могут наблюдаться дрожание рук и ног, кровотечение из носа.
При подозрении на тепловой удар необходимо вызвать “скорую помощь”. До приезда медиков постарайтесь оказать пострадавшему первую помощь при тепловом или солнечном ударе, к которым относятся следующие действия:
поместите человека в тень или хорошо проветриваемое прохладное помещение;
уложите пострадавшего строго на спину, приподнимите ему ноги (валик из полотенца, сумка и т.д.), положите на голову смоченное в холодной воде полотенце;
если он в сознании — дайте ему обильное прохладное питье (вода, сладкий холодный чай);
желательно освободить человека от тесной одежды или тугих и узких ее частей (воротник, ремень, галстук и т.д.);
при возможности погрузите пострадавшего в прохладную воду или оберните его мокрой простыней, или просто поливайте прохладной водой его тело;
для скорейшего охлаждения человека можно использовать веер или вентилятор;
если температура тела повысилась до 38,5оС и выше — можно обложить пострадавшего пакетами или бутылками со льдом до понижения температуры;
если больной теряет сознание — дайте понюхать пары нашатырного спирта или 10–процентного раствора аммиака на ватке;
следите за пульсом и дыханием, если состояние усугубилось и требуется реанимация — необходимо делать искусственный массаж сердца и искусственное дыхание до появления пульса и дыхания или до приезда медиков.
перегрев
Тепловой и солнечный удар — это болезненное состояние, возникающее при критическом перегревании организма человека из–за высокой температуры окружающей среды и сопровождающееся нарушением теплорегуляции. Говоря простым языком — это перегревание организма. Перегревание возникает при долгом пребывании на открытом солнце и при нарушении теплоотдачи из–за плотной верхней одежды в жарких условиях, а также при интенсивной физической нагрузке в душных закрытых помещениях.
Нина НИЧИПОРОВА.
 Версия для печати
 К содержанию номера
 На главную страницу
|
|
|
|
|
